本日検索で調べた限りでは、「できれば美肌効果を望むならヒアルロン酸を1日量で200mg以上摂取することが一番お勧めなのですが、ヒアルロン酸が含まれる食品はあまり流通しておらず、毎日の食事から体内に取り込むというのは思っている以上に難しいことなの…