私がサイトで探した限りですが、「理想的には、十分な効能を期待するならヒアルロン酸を1日量として200mg以上摂り続けることが必要ではあるのですが、ヒアルロン酸を含む食品や食材は極端に少なく、通常の食生活より摂取するというのは簡単ではないのです。…