今日サイトで探した限りですが、「本音を言えば、美肌効果を手に入れるためにはヒアルロン酸を1日量で200mg以上体の中に取り入れることが推奨されるのですが、ヒアルロン酸を含む食品はそれほど多くなく、普通の食事を通じて体内に取り入れるというのは難し…