なんとなく文献で探した限りですが、「可能であれば、ヒアルロン酸の美容効果を体感するには1日約200mg超忘れずに飲むことがお勧めなのですが、ヒアルロン酸を含む食材はそれほど多くなく、毎日の食生活から体内に取り入れるのは容易なことではないはずです…